ANGEBOT

KURSE

YOLA YOGA
Freue dich auf abwechslungsreiche Stunden, mal Yin-, mal Yang- mal Yin-Yang-Yoga. Den Rhythmus bestimmt die Gruppe, deine Trainerin erarbeitet das Konzept, damit du mit einem gesunden flexiblen Körper, Haltung, Stärke, Ruhe, Zuversicht und Selbstvertrauen in guter Balance durchs Leben gehen kannst.

auf Anfrage
mit Steffi

Anmeldung

SANFTES YOGA
Yoga für Beginner, für Leute mit größeren und kleineren Handicaps, für Menschen die sich langsam zum Yogi entwickeln wollen, oder für alle, die längere Zeit keine körperlichen Übungen gemacht haben, aber jetzt behutsam wieder in die Beweglichkeit kommen möchten, ist dieser Kurs angenehm. Hier werdet ihr eingeladen, euch behutsam zu dehnen, zu bewegen, zu entspannen, zu atmen, zu spüren.

auf Anfrage
mit Steffi

Anmeldung

EARLY-BIRD YOGA
Stell dir vor, du wirst wach, räkelst dich, streckst dich, springst aus dem Bett, rollst deine Matte aus und lässt dich durch eine vitalisierende, behutsam aktivierende Yogastunde begleiten, die dir für den Tag körperliche und geistige Stabilität und Frische gibt. So kannst du den Tag mit Freude beginnen.

Dienstags, 7.15 - 8.00 Uhr | online | fortlaufend |  10 Termine 100 €
mit Steffi

Anmeldung

BETTHUPFERL YOGA
Dein Tag war voller Termine und Hektik, es fällt dir schwer abends abzuschalten und entspannt einzuschlafen? Dann ist die kurze Betthupferl Einheit das, was du brauchst. Die Übungen lassen dich ruhig und ausgeglichen werden, du bewegst den ganzen Körper, Herausforderungen und Anspannungen werden in den Atemübungen, den Asanas und spätestens in der Endentspannung vergessen sein, und du bereitest dir den Weg für einen erholsamen und wohligen Schlaf.

Donnerstags, 20.30 - 21.15 Uhr | online | 05.01. - 02.03.23 | 8 Termine 80 €
mit Nicky

Anmeldung

YOGA FÜR SCHWANGERE
Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau, das muss man dir sicherlich nicht erzählen. Yoga wird dich auf diesem spannenden Weg dabei unterstützen, Ruhe zu finden, Kraft und Ausgeglichenheit aufzubauen, Entspannung und Sicherheit zu entwickeln. Yoga für Schwangere ist genau das Richtige, wenn du dir und deinem Baby etwas Gutes tun und Techniken lernen möchtest, die euch während der Geburt unterstützen können. Ab der 12. SSW bis zum Geburtstermin geeignet. Egal ob aus Konstanz, Meersburg oder Österreich - durch das hybride Angebot, können alle Frauen mit dabei sein.

Mittwochs, 17.30 - 19.00 Uhr | Inselgasse 20, Konstanz | 11.01. - 01.03.23 | 8 Termine 120 €
mit Nicky

Anmeldung

YOGA FÜR DIE ZEIT NACH DER GEBURT
Die Geburt eines Kindes ist anstrengend und viele Frauen fühlen sich danach noch eine ganze Zeit relativ schwach. Der weibliche Körper hat Veränderungen durchlaufen, die nun einer Rückbildung und Kräftigung bedürfen. Spezielles Yoga für die Zeit nach der Geburt kann dich dabei unterstützen. Dein Beckenboden wird gekräftigt und entlastet, der komplette Rücken- und Schulterbereich gelockert und du erlebst Übungen zur Entspannung, für Gelassenheit und Geduld. Ab ca. 10-12 Wochen nach der Geburt kannst du teilnehmen.

Mittwochs, 19.15 - 20.15 Uhr | Inselgasse 20, Konstanz | 11.01. - 01.03.23 | 8 Termine 104 €

mit Nicky

Anmeldung

 

Lust auf ein tolles ergänzendes Outdoor Angebot für Schwangere und Mamis in Konstanz? Dann schau bei Trimm Dich Konstanz vorbei!

EINZELSTUNDEN
Du möchtest deine ersten Erfahrungen im Yoga in einer privaten Atmosphäre machen?
Du möchtest nicht in einer Gruppe Yoga machen, sondern vielmehr ganz speziell auf dich zugeschnittene Yogastunden erleben? Du hast Erwartungen und Anforderungen, auf die deine Yogalehrerin individuell eingehen soll?
Bei einer Privatstunde besprichst du zunächst deine Wünsche und Vorstellungen mit deiner Yogalehrerin, die daraufhin mit dir ein passendes Programm entwickelt.

BUSINESS YOGA
Termindruck, technologischer Wandel, ökonomische Zwänge können berufliche Herausforderungen auf vielfältigste Art steigen lassen. Damit gehen oftmals nicht nur individuelle körperliche und psychische Belastungen einher; sie können sogar potenzielle Erschwernisse oder gar Konflikte im Team verursachen. Wir bieten dir und deinem Team Übungen an, die dich, deine KollegInnen und MitarbeiterInnen gesünder, stressresistenter und gelassener durch den Arbeitsalltag kommen lassen. Wir bieten individuelle, auf die Bedarfe Deines Unternehmens abgestimmte Yoga Programme an.

Mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr | geschlossene Gruppe
mit Steffi

Anmeldung

WORKSHOPS

Anmeldung

Kontaktiere uns doch gerne, wenn du eine individuelle Anfrage hierfür hast, z.B. Freundinnen-Yoga-Tag, Familienyoga-Tag, Partner-Yoga-Tag, Wald-Yoga-Tag. Gerne versuchen wir mit dir deine Ideen und Wünsche umzusetzen.

 

 

 

KOSTEN

 

Wir wollen dir die regelmäßige Teilnahme an den Kursen so einfach wie möglich gestalten.

KURSKOSTEN

Unsere Kurse werden immer wieder neu ausgeschrieben oder auch fortlaufend angeboten. Buchst du einen Kurs, fallen folgende Kosten für dich an.

45-minütige Einheit10 €
60-minütige Einheit13 €
90-minütige Einheit15 €
90-minütige Einheit individuelle Einzelstunde80 €

Studi oder knapp bei Kasse?
Zögere nicht uns nach einem 10% Rabatt auf unser Angebot zu fragen.

KONTAKT


    Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und gelesen. Ich stimme zu, dass meine Angaben zur Kontaktaufnahme und für Rückfragen gespeichert werden. Hinweis: Mir ist bekannt, dass ich die Einwilligung jederzeit per E-Mail an hallo@yola-yoga.com widerrufen kann. Ihre Angaben behandeln wir selbstverständlich vertraulich und geben diese nicht an Dritte weiter.